株式会社SAWAKI GYM代表・澤木一貴は、1991年からパーソナルトレーナーとして活動し、体幹トレーニング、機能解剖学、ファンクショナルトレーニング、健康・体力づくりなどをテーマに、これまで多数の書籍を執筆してきました。
子どもから高齢者、運動初心者、トレーナー・指導者まで、それぞれの目的に合わせて、安全かつ実践しやすい運動方法を紹介しています。このページでは、澤木一貴の著書を新しい順にご紹介します。
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・タイトル：子どもの体力は3タイプ
・出版社：KADOKAWA
・発売日：2026年10月26日
・おすすめ読者：「体力おばけへの道」シリーズ第3弾。お子さんの体力について、高めたい、うまく扱いたい、スポーツを上達させたい親御さんのために。
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・タイトル：体力おばけへの道 超ハードモード編
・出版社：KADOKAWA
・発売日：2026年3月15日
・おすすめ読者：体力づくりのもう一段階上を知りたい方、体脂肪を落としたい方、スポーツパフォーマンスを高めたい中学生～大人。
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・タイトル：体力おばけへの道
・出版社：KADOKAWA
・発売日：2025年9月15日
・おすすめ読者：「体力とは何か」を知りたい人、体力おばけになりたい人、運動習慣を身に付けたい人。6刷り3万部超の実用書ベストセラーに！
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・タイトル：動きがよくなる！小学生の体幹ハイパートレーニング
・出版社：ベースボールマガジン社
・発売日：2022年4月2日
・おすすめ読者：姿勢と動きを良くしたい小学生と保護者。ロングセラー「姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング」の続編。
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・タイトル：長寿の体幹トレーニング
・出版社：大和書房
・発売日：2022年3月26日
・おすすめ読者：運動をはじめたい中高年の方、自身の親に運動してもらい人。見開きで置いて見れるので活用しやすいです。
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・タイトル：子ども体幹トレーニング3スポーツでキラッ！
・出版社：鈴木出版
・発売日：2022年2月10日
・おすすめ読者：小学校の図書館用ですが、どなたの購入も可能です。
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・タイトル：子ども体幹トレーニング2ブレずにピタッ！
・出版社：鈴木出版
・発売日：2022年2月10日
・おすすめ読者：小学校の図書館用ですが、どなたの購入も可能です。
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・タイトル：子ども体幹トレーニング1背すじがシュ！
・出版社：鈴木出版
・発売日：2022年2月10日
・おすすめ読者：小学校の図書館用ですが、どなたの購入も可能です。
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・タイトル：自重をなめんなよ！究極のへやトレ
・出版社：ベースボールマガジン社
・発売日：2020年7月10日
・おすすめ読者：自宅でしっかり筋トレ／ストレッチをしたい方、たくさんの自重エクササイズを覚えたい方。QRコードで動画も見れます！
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・タイトル：ランナー筋トレ［エイムック］
・出版社：枻出版社
・発売日：2020年4月24日
・おすすめ読者：ランニングを趣味にする人、怪我を予防したい／パフォーマンスを上げたいランナー。
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・タイトル：衰えた体がよみがえる最高最善の運動
・出版社：大和書房
・発売日：2020年3月26日
・おすすめ読者：運動をはじめたい人、血行不良や運動不足に悩む人。簡単なストレッチ運動中心で、誰でも手軽に始められます！
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・タイトル：1日3分痩せトレ［エイムック］
・出版社：枻出版社
・発売日：2019年10月25日
・おすすめ読者：とにかく腹筋を割りたい、体を絞りたい方。腹筋エクササイズを100種目収録。
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・タイトル：サッカーがうまくなるジュニア年代ムーブメント講座［B・B MOOK］
・出版社：ベースボールマガジン社
・発売日：2015年11月4日
・おすすめ読者：小中学生のサッカー選手と保護者、コーチ。澤木一貴がLAで学んだムーブメントの要素を落とし込んだ一冊です。
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・タイトル：格闘ボディをつくる超筋トレ［エイムック］
・出版社：枻出版社
・発売日：2015年7月27日
・おすすめ読者：マシンを使わずに「動ける」「使える」格闘家のようなボディをつくりたい方。棚橋弘至さんが表紙を務め、澤木一貴と対談。
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・タイトル：サラリーマンでもつくれるモテ筋ボディ
・出版社：枻出版社
・発売日：2015年6月26日
・おすすめ読者：自宅でグッドシェイプなボディをつくりたい方（サラリーマン以外も！）。正しいフォームの筋トレを覚えたい方。
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・タイトル：姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング
・出版社：ベースボールマガジン社
・発売日：2013年10月31日
・おすすめ読者：姿勢をさせたい／スポーツの基礎をつくりたいお子さんの保護者。お子さん自身が本を真似て動くのも吉。現在12刷中。
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・タイトル：2週間スリムビューティー
・出版社：枻出版社
・発売日：2013年7月11日
・おすすめ読者：美脚や腹やせをしてスリムになりたい女性。
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・タイトル：体幹美人
・出版社：ベースボールマガジン社
・発売日：2013年6月19日
・おすすめ読者：体幹トレーニングで姿勢も体型も美しくなりたい女性。
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・タイトル：姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング［B・B MOOK］
・出版社：ベースボールマガジン社
・発売日：2012年12月3日
・おすすめ読者：売り切れとなり、DVD付きの増補版書籍に切り替わりました。
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・タイトル：格闘筋進化論
・出版社：スタジオタッククリエイティブ
・発売日：2012年5月25日
・おすすめ読者：スポーツパフォーマンスを高めたい方。当時最先端と言われたファンクショナルトレーニングをまとめた一冊。今でも色あせない内容。
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・タイトル：五十嵐圭のバスケサイズ（監修）
・出版社：講談社
・発売日：2012年4月1日
・おすすめ読者：五十嵐圭選手のファン／バスケットボールの動きでシェイプアップしたい方。
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・タイトル：メタボ解消筋
・出版社：スタジオタッククリエイティブ
・発売日：2011年4月11日
・おすすめ読者：とにかく痩せたい方！日常をエクササイズ化するヒントを中心にダイナミックストレッチや有酸素運動で構成。
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・タイトル：かなあゆのプロフェッショナルエクササイズ
・出版社：イズミリング
・発売日：2011年2月15日
・おすすめ読者：華名（現ASUKA）選手、栗原あゆみ選手のファンの方。正しいエクササイズフォームを習得したい方。
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・タイトル：格闘筋
・出版社：スタジオタッククリエイティブ
・発売日：2010年9月1日
・おすすめ読者：格闘技の基礎体力をつけたい方／自重トレーニングを覚えたい方。
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