【メディア情報】
女性セブンムック
ハッピーに100歳を迎える100のヒント

●発売日：2023年6月28日
●出版社：小学館

女性セブンムック「ハッピーに100歳を迎える100のヒント」全国の書店・コンビニで発売中です。食や運動はもちろん、山登りなどの趣味や健康習慣についての情報が満載です。澤木は36～28ページまで、長寿になるための体幹トレーニングをご紹介させていただきました。

健康づくりに役立てていただけましたら幸いです。
若い人はご両親やおばあちゃん、おじいちゃんのために。

★ムックの詳細はコチラです。