【メディア監修情報】 MySCUEで全4回連載｜シニアのための「1日1分エクササイズ」 ●配信日：2026年7月6、13、20、27日 ●配信者：イオンリテール株式会社
株式会社SAWAKI GYM代表・澤木一貴が、イオンリテール株式会社が運営するシニアケア情報サイト「MySCUE（マイスキュー）」にて、全4回の連載記事を担当いたしました。MySCUEは、高齢のご家族を支える方や、健康的なシニアライフを送りたい方へ向けて情報を発信しているWebメディアです。
今回の連載テーマは、「1日1分から始められるシニア向けエクササイズ」。
「運動は続かない」「体力に自信がない」「膝や腰が気になる」という方でも、自宅で無理なく取り組める内容を中心に、専門家の視点から分かりやすく解説しています。
全4回のテーマはこちらです（クリックで記事に飛びます）。
どの運動も特別な器具は不要で、今日から始められる内容となっています。
株式会社SAWAKI GYMでは、書籍監修や雑誌、企業向け健康コンテンツだけでなく、幅広い世代へ向けた健康情報の発信にも力を入れています。
子どもからシニアまで、それぞれのライフステージに合わせた「続けられる運動」を提案することが、私たちの使命です。
ぜひMySCUEの記事をご覧いただき、ご自身やご家族の健康づくりにお役立てください。