【メディア監修情報】ターザン特別編集「歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッド！」
【メディア監修情報】 ターザン特別編集 歩く&筋トレこそ、 最強の健康メソッド！ ●発売日：2024年6月13日 ●出版社：マガジンハウス このMOOKのテーマは歩きと筋トレです。「歩くことは、健康にいい！」と誰もが知っているその定説が少し変わったのです。また、厚労省による国民の健康や体力増…
【メディア監修情報】ターザン特別編集「疲れ対策の新常識」
【メディア監修情報】 ターザン特別編集 疲れ対策の新常識 ●発売日：2023年11月15日 ●出版社：マガジンハウス このMOOKのテーマはズバリ、「疲労対策」。疲れてしまった現代人を救うべく、最新情報が集まった1冊です。 今回SAWAKI GYM代表の澤木一貴は、P78～の座りすぎで衰える股関節・…
【メディア監修情報】女性セブン 2024年6月6日号
【メディア監修情報】 女性セブン 2024年6月6日号 ●出版社：小学館 ●発売日：2024年5月23日 特集記事「60歳になったらやめるべき&続けるべき食・入浴・睡眠・運動」の運動についてのご質問に代表の澤木が答えています（P100）。 ？運動すると脂肪が筋肉に変わる？ ？60代でも筋トレ…
【メディア監修情報】ターザンNo.879 やばいよ、その猫背
【メディア監修情報】 ターザンNo.879 やばいよ、その猫背 ●発売日：2024年5月9日 ●出版社：マガジンハウス 今号のテーマはズバリ猫背。「起こす・伸ばす・研ぎ澄ます」の3ステップで、タイプ別の猫背を解消していきます。 今回この巻頭記事を理学療法士でサワキジムアドバイザーでもある宮澤俊介氏と…
【メディア監修情報】ターザンNo.878 クリスタルジムからの挑戦状！
【メディア監修情報】 Tarzan No.878 クリスタルジムからの挑戦状！ ●発売日：2024年4月18日 ●出版社：マガジンハウス 「2024年大人の体力測定」として、あの野田クリスタルさん率いる「クリスタルジム」のみなさんが読者のみなさんに挑戦状をたたきつけました！？ この3段階の体力測定が…
【メディア監修情報】月刊ヘルスアンドライフ2024年3月号
【メディア監修情報】 月刊ヘルスアンドライフ2024年3月号 ●発行日：2024年3月1日 ●出版：株式会社法研 メタボ世代に発信！豊かなヘルシーライフ提案誌・月刊ヘルスアンドライフでSAWAKI GYM代表 澤木一貴が連載中の「毎日1分貯筋の時間」コーナー、1年間の連載、3月号でラストになります。…