【メディア監修情報】
クロワッサン2026年4月号

●発売日：2026年3月24日
●発行者：マガジンハウス

クロワッサン4月号にて体幹特集を監修

株式会社SAWAKI GYM代表・澤木一貴が、人気女性誌「クロワッサン」4月号の特集「いつまでも身軽に動ける体幹の作り方」を監修いたしました。

本特集では、年齢を重ねても快適に動ける身体づくりをテーマに、体幹の重要性とその実践方法について解説しています。

体幹は“動ける体”の土台

体幹は、単にお腹周りの筋肉ではなく、

• 姿勢を保つ
• 効率よく動く
• ケガや不調を防ぐ

といった、あらゆる運動能力の基盤となる要素です。

今回のクロワッサンでは、日常生活に直結する視点から、「体幹が整うことで何が変わるのか」をわかりやすく紹介しています。

詳しくは本誌をご覧ください。

医学的根拠に基づいたコンディショニング

澤木一貴は整形外科での指導経験をベースに、

• 機能解剖学
• 運動生理学
• バイオメカニクス

に基づいた安全かつ効果的なトレーニングを提案しています。

今回の監修も、「誰でも実践できる」「日常に落とし込める」ことを重視した内容となっています。

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