澤木一貴によるパーソナルトレーニングの様子をご紹介いたします。今回は、女子プロレスラーの華名選手のトレーニング風景です。     華名選手とのトレーニングは2009年12月から開始しました。華名選手は独立起業され、デザイン会社や美容室を経営するなど、ビジネス感覚にも優れた選手です。彼女の試合内容は、…

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SAWAKI　GYMパーソナルトレーナーの澤木一貴は、小学生に対するマラソン（持久走）大会の事前講習を担当させていただきました。 冬の暖かい日、400名の中央区の小学生たちに対し、走るときの姿勢や、足の運び方、腕の使い方をレクチャーし、実際に走ってみました。指導アシスタントしてヒューマンアカデミー東…

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パーソナルトレーナー澤木一貴が組織する学生トレーナーチーム「スノーフェアリーズF」による、スノーボード選手への今年度のトレーニング指導が無事、全日程終了しました。   これは、ヒューマンアカデミーで実施している実習授業の一環で実施しているもので、学生トレーナーと私が、プロスノーボーダーを目指している…

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SAWAKI　GYM主催「パーソナルトレーナーのためのランニング指導法」にご参加くださいましたみなさま、誠にありがとうございました。   当日、宿題（？）として出させていただいた、アミノ酸関連のチェックテストの解答をお伝えいたします。   １．有酸素運動を１時間以上続けた場合でも、運動後すぐにアミノ…

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パーソナルトレーナー澤木一貴は、総合学園ヒューマンアカデミー東京校でスポーツカレッジの講師を務めております。数えて既に７年目。 今回は、遊びにきた卒業生の松野慶之君をご紹介します。   松野君は、ヒューマンアカデミーを卒業したあと、関西大学に編入し、今年から名門パーソナルトレーニングジム「R-Bod…

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