【メディア掲載情報】東洋経済オンラインに澤木一貴の記事が掲載されました（第2弾）

【メディア掲載情報】
東洋経済オンライン（第2弾）

●配信日：2026年3月25日
●配信者：東洋経済オンライン
●執筆者：澤木一貴（SAWAKI GYM）

Table of Contents

東洋経済オンライン掲載のお知らせ（続編）

このたび、東洋経済オンラインにて、株式会社SAWAKI GYM代表・澤木一貴の記事が掲載されました。

前回の記事に続く第2弾として、「体力の本質」に迫る内容が取り上げられています。

本記事は、書籍『体力おばけへの道超ハードモード編』の内容をもとに再構成されたものであり、日常生活や仕事に直結する「体力」の捉え方について解説しています。

今回の記事では、多くの人が持っている

という考え方に対して、明確に一石を投じています。

記事内では、体力の本質は

👉 「余裕を生み出す力」

であると示されています。

同じ仕事量・同じ運動でも、
どれだけ余力を残せるかによって

が大きく変わるとされています。

サワキジムでは、こうした考え方をもとに

の両立を重視したトレーニング指導を行っています。

単に「頑張る」のではなく、

という視点から、体力を再設計していくことが重要です。

今回の記事の内容は、澤木一貴の著書
『体力おばけへの道超ハードモード編』をベースにしています。

本書では、

について、体系的に解説しています。

「なんとなく運動している」状態から一歩進み、
本質的に体力を高めたい方に向けた一冊です。

東洋経済オンラインにて、澤木一貴の記事が連続掲載されたことは、
当社の提唱する「体力づくりの考え方」が社会的にも注目されている証と考えております。

今後も株式会社SAWAKI GYMでは、

を通じて、より多くの方に「体力の本質」を届けてまいります。