【メディア出演情報】
鈴木啓太さん“腸”一流チャンネル
体力がビジネスパフォーマンスを変える理由

●配信日：2026年4月2日
●媒体：YouTube

株式会社SAWAKI GYM代表・澤木一貴が、元サッカー日本代表 鈴木啓太氏が運営するYouTubeチャンネルに出演いたしました。2回目のうち、1回目。

本動画では、ビジネスパーソンや経営者に向けて、「体力」がどのように仕事の成果に影響するのかについて解説しています。

体力は“仕事のパフォーマンスを左右する要素”

澤木はこれまでの指導経験から、体力は単なる身体能力ではなく、

• 判断力
• 集中力
• 継続力
• ストレス耐性

といった“ビジネスに直結する能力”の土台であると考えています。

特に動画内では、運動が脳機能を活性化させることで、生産性や意思決定力に好影響を与える点について触れています。

多忙な経営者ほど運動を重視する理由

第一線で活躍する経営者ほどトレーニングを習慣化している背景には、「運動＝時間を奪うもの」ではなく「成果を最大化する投資」という理解があります。

体力を高めることは、結果的に仕事の質とスピードを引き上げることにつながります。

日常を“トレーニング環境”に変える発想

動画内では、ジムに通う時間がない方に向けて、

• 階段を使う
• 坂道を歩く
• 歩行スピードを上げる

といった“日常の中で体力を高める方法”も紹介しています。これは当社が提唱する「生活そのものをトレーニングにする」という考え方に基づいています。

体力は後天的に高められる

澤木自身、幼少期は虚弱体質でしたが、運動・食事・睡眠の積み重ねによって体力を向上させてきました。体力は年齢に関係なく、正しい知識と継続的な習慣によって高めることが可能です。

株式会社SAWAKI GYMでは、個人の体力向上はもちろん、企業向けの健康経営支援・講演活動を通じて、“体力の重要性”を社会に広く発信してまいります。

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