12月5日㈫パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて、年内最後のBFRベーシック資格取得養成講座が開催されました。

理論から始まり、実技では多くのバリエーションや組み合わせ方をご紹介させていただきました。

最後はオリジナルのプッシュアップで締めくくりました！

お疲れ様でした＾＾

≪講座の様子≫

☆BFRトレーニングとは？コチラをクリック☆

★BFRトレーニングを受けてみたい、ベルトを購入したい方はコチラ★