【講習会報告】

テニス会員様向けパフォーマンストレーニング教室

テニスをより楽しく、より上手に行うためには、動くカラダである必要があります。
技術練習だけでは、使い過ぎによるスポーツ障害を誘発しかねません。

今回は、澤木一貴がadidas Performance Trainingのメソッドを活用した90分の
テニス用のトレーニングセッションをご提供していただきました。
トレーニングをして動きをよくして、サービスやフォアハンドの練習、というように
まさにテニスのためだけのトレーニングとなりました。

「肩がいつもより動く」「柔らかくなった」など即効果を感じていただいたようです。

 
★このプログラムはルネサンス天王町で不定期実施しております。

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