2025年9月にKADOKAWAより発売された、株式会社SAWAKI GYM代表・澤木一貴の著書『体力おばけへの道』のAmazonカスタマーレビューが300件を突破しました。
これまで21冊の著書を出版してきた澤木にとっても、これほど多くのレビューが寄せられるのは異例のこと。読者の皆さまからの大きな反響に、心より感謝申し上げます。
本書をきっかけに、YouTube番組への出演や全国各地での講演活動、さらには続編・関連書籍の出版へと、体力づくりの輪が広がっています。
YouTube番組「ReHacQ（リハック）」出演で大きな反響
2025年11月、澤木一貴がYouTube番組「ReHacQ（リハック）」の田中渓さん司会の回に出演。体力づくりの重要性や、運動が苦手な方でも取り組みやすい運動法について解説しました。
この動画は100万回再生を超える反響を呼び、多くの方に「体力」への関心を持っていただくきっかけとなりました。
『体力おばけへの道』では、日常生活に必要な体力の考え方や、短時間で取り組める「イージーHIIT」などを紹介しています。
単に筋肉を鍛えるだけではなく、仕事や家事、趣味など、毎日を元気に過ごすための体力づくりを提案していることも、本書の特徴です。
▶YouTube番組「ReHacQ（リハック）」澤木一貴登場回はこちら
80代を中心とした健康講演会でも『体力おばけへの道』を実践
2026年5月18日には、澤木の出身地である静岡県伊豆の国市の三福公民館にて、三福いきいきサロン主催の健康・体力づくり講演会を開催しました。
講演テーマは「いつまでも自分の足で歩ける体づくり」。
この講演会は、澤木の母親とともに企画し、父親も資料準備に協力するなど、家族の思いも込められた取り組みとなりました。
当日は80代を中心とした地域の皆さまと、日常生活を運動に変える8つの工夫や、著書『体力おばけへの道』で紹介しているイージーHIITを実践しました。
さらに、92歳の読者の方との対面や、地元・伊豆日日新聞の取材もあり、書籍を通じて体力づくりの輪が広がっていることを実感する機会となりました。
続編・関連書籍も発売！子どもから大人まで広がる体力づくり
『体力おばけへの道』の出版後、2026年には新たに2冊の書籍が発売されました。
『体力おばけへの道 超ハードモード編』（KADOKAWA／2026年3月発売）
より高い体力レベルを目指す方向けに、強度を高めたHIITなどを紹介。体力づくりをさらに発展させたい方に向けた一冊です。
『こどもの体力は3タイプ』（KADOKAWA／2026年10月発売）
子どもの体力を「エネルギー全開タイプ」「省エネタイプ」「デコボコタイプ」の3つに分け、それぞれの特徴に応じた運動の考え方を解説。厳選した6つのエクササイズを動画付きで紹介しています。
子どもから高齢者まで、世代や体力レベルに応じた健康づくりを提案するシリーズへと発展しています。
企業研修・自治体講演・メディア監修のご依頼を承っています
株式会社SAWAKI GYMでは、澤木一貴をはじめとする専門トレーナーが、企業の健康経営研修、自治体の健康講座、学校での運動指導、テレビ・雑誌・Webメディアの監修などを行っています。
「体力づくり」「疲れにくい体づくり」「日常生活でできる運動」「転倒予防」「子どもの運動能力向上」など、対象者や目的に合わせた講演・実技プログラムをご提案しています。
今回のAmazonレビュー300件突破を励みに、これからも体力づくりの必要性を、わかりやすく、楽しく伝えてまいります。