体幹トレーニング

  一世を風靡した「体幹トレーニング」とは何だったのか?スポーツパフォーマンスやフィットネスレベルをどのように高めることができるのか?今一度「体幹トレーニング」を分析し、最新の考察を含め、効果的な「体幹トレーニング」の方法をワークショップ形式でご紹介していきます。   受講対象:…

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フレックスクッション

【講習会報告】フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会 パーソナルトレーニングスタジオサワキジムで開催されたフレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会の模様です。 講師:澤木一貴、山下三輝(ともにフレックスクッション・ストレッチ&コンディショ…

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kaze

【レッスン報告】 音大でのレッスン〜KAZE〜     国立音楽大学付属中学校 高等学校の職員の皆さまに3回に渡り、 弊社パーソナルトレーナー 山下三輝がレッスンを実施させていただきました。 1回目はヨガ、2回目は自重トレーニング、 写真は最終回の『KAZE』にご参加くださった皆…

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小学生の体幹トレーニング

【講演会報告】 平成28年度下妻市教育懇談会 「姿勢がよくなる!子どもの体幹トレーニング」     弊社代表 澤木一貴が下妻市で講演をさせていただきました。 姿勢が悪いと何故悪いのか、どのように修正すべきなのかを、 ご参加のみなさま(PTA)に体感をしていただきながら、1時間、お…

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理学療法士の姿勢評価と不良姿勢の改善テクニック

  12月18日(日)に大田区産業プラザPIOにて、理学療法士が教える痛みのあるクライアントへの適切なアプローチ法セミナーを開催いたします。 運動指導の現場で”痛み”のあるお客様は必ずいらっしゃいます。みなさまはこれらの人たちへ、様々なエクサ サイズやテクニックでアプローチをしているかと思…

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アディダスファンクショナルトレーニング

  2016年11月23日(水)にパーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにて、アディダス ファンクショナル トレーニング更新講習会が開催されました。 今回の更新講習会は、なんと12名! 6時間という短い時間でしたが、動きの質にこだわったファンクショナルトレーニングをふんだんにご…

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