ランニングスタイル

【メディア情報】 ランニングスタイル 2016年12月号     今号の特集テーマは、「とりあえず、20km走れるようになろう」です。 フォーム修正や筋持久力UP、心肺能力の強化、メンタルコントロールなど、 20㎞を気持ちよく走るためのノウハウを紹介します。 弊社代表 澤木一貴は…

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トレーニングマガジン

【メディア情報】 トレーニングマガジン Vol.47     Vol.47の特集は「トレーニングプラン」。トレーニングに取り組むにあたって、 目標を決めてそれに向けた計画を組むことは、 トレーニングをより効果的なものにするためには必須といえます。 参考になる記事が満載です。 弊社…

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ランニングビギナーズガイド

【メディア情報】 ランニングビギナーズ・ガイド     このムックのコンセプトは「“速く走れる人”より、“気持ちよくラクに走れる人”になりたい 」。 弊社代表 澤木一貴はランナーのためのアフターケアストレッチを ご紹介させていただきました(P54~59まで…

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ムーブメントプレパレーションセミナー

  2016年11月3日(木)に福岡・サンレイクかすやにてムーブメントプレパレーション ~動きが格段に良くなり、怪我を予防する究極の準備運動~が開催されました。 パーソナルトレーナーや、各種スポーツコーチ、選手が集まりくださいました。   ≪セミナー風景≫   前半は理…

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BFRベーシック資格取得講座

  2016年10月18日(火)パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにてBFRベーシック資格取得講座が開催されました。 この講座を受講する事で安全で効果的なBFRトレーニング指導ができるようになり、BFRトレーナーとして活動が出来ます。 今回はリピート受講も含め2名のご参加で…

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筋肉に効かせるための機能解剖学&トレーニングテクニック

  今年最後のビッグセミナーです! 人気講師の藤田ダニエラ裕子先生と、SAWAKI GYM代表の澤木一貴がタッグを組み、初のダブル講師でセミナーを行います!! 機能解剖学とそれを考慮したトレーニングテクニックをお話しいただきます。 勉強と実践をリンクさせていきましょう。   ≪過…

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