【メディア情報】ランニングスタイル 2016年12月号
【メディア情報】 ランニングスタイル 2016年12月号 今号の特集テーマは、「とりあえず、20km走れるようになろう」です。 フォーム修正や筋持久力UP、心肺能力の強化、メンタルコントロールなど、 20㎞を気持ちよく走るためのノウハウを紹介します。 弊社代表 澤木一貴は…
【メディア情報】トレーニングマガジン Vol.47
【メディア情報】 トレーニングマガジン Vol.47 Vol.47の特集は「トレーニングプラン」。トレーニングに取り組むにあたって、 目標を決めてそれに向けた計画を組むことは、 トレーニングをより効果的なものにするためには必須といえます。 参考になる記事が満載です。 弊社…
【メディア情報】ランニングビギナーズ・ガイド
【メディア情報】 ランニングビギナーズ・ガイド このムックのコンセプトは「“速く走れる人”より、“気持ちよくラクに走れる人”になりたい 」。 弊社代表 澤木一貴はランナーのためのアフターケアストレッチを ご紹介させていただきました(P54~59まで…
【セミナー報告】ムーブメントプレパレーション ~動きが格段に良くなり、怪我を予防する究極の準備運動~
2016年11月3日(木)に福岡・サンレイクかすやにてムーブメントプレパレーション ~動きが格段に良くなり、怪我を予防する究極の準備運動~が開催されました。 パーソナルトレーナーや、各種スポーツコーチ、選手が集まりくださいました。 ≪セミナー風景≫ 前半は理…
【講座終了報告】10月18日(月)BFRベーシック資格取得講座
2016年10月18日(火)パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYMにてBFRベーシック資格取得講座が開催されました。 この講座を受講する事で安全で効果的なBFRトレーニング指導ができるようになり、BFRトレーナーとして活動が出来ます。 今回はリピート受講も含め2名のご参加で…
【セミナー情報】12月17日(土)筋肉に効かせるための機能解剖学&トレーニングテクニック テーマ:背中
今年最後のビッグセミナーです! 人気講師の藤田ダニエラ裕子先生と、SAWAKI GYM代表の澤木一貴がタッグを組み、初のダブル講師でセミナーを行います!! 機能解剖学とそれを考慮したトレーニングテクニックをお話しいただきます。 勉強と実践をリンクさせていきましょう。 ≪過…