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【観戦レポート】女子プロレス華名選手
パーソナルトレーナー澤木一貴は、2009年12月4日に、パーソナルトレーニングを担当させていただいている華名選手の応援のため、NEO女子プロレスを観戦しました。当日の模様をレポートしたいと思います。 華名選手は、メインイベントの6人タッグマッチに出場、その切れ味のあるキックや技でしっかりと存在感…
【パーソナルトレーニング】 女子プロレス 華名選手
澤木一貴によるパーソナルトレーニングの様子をご紹介いたします。今回は、女子プロレスラーの華名選手のトレーニング風景です。 華名選手とのトレーニングは2009年12月から開始しました。華名選手は独立起業され、デザイン会社や美容室を経営するなど、ビジネス感覚にも優れた選手です。彼女の試合内容は、…
【トレーニング、体力測定風景】新日本プロレス 棚橋弘至選手
SAWAKI GYMパーソナルトレーナー澤木一貴は、新日本プロレスのエースである棚橋弘至選手の体力測定とトレーニングを担当させていただきました。 これは、2009年10月と11月にそれぞれ発売された「棚橋弘至デビュー10周年記念BOOK」①HIGH、②FLYの企画として実現したものです。内容は、…
【セミナー】小学生のためのマラソン教室
SAWAKI GYMパーソナルトレーナーの澤木一貴は、小学生に対するマラソン（持久走）大会の事前講習を担当させていただきました。 冬の暖かい日、400名の中央区の小学生たちに対し、走るときの姿勢や、足の運び方、腕の使い方をレクチャーし、実際に走ってみました。指導アシスタントしてヒューマンアカデミー東…
スノーボード選手トレーニング指導終了
パーソナルトレーナー澤木一貴が組織する学生トレーナーチーム「スノーフェアリーズF」による、スノーボード選手への今年度のトレーニング指導が無事、全日程終了しました。 これは、ヒューマンアカデミーで実施している実習授業の一環で実施しているもので、学生トレーナーと私が、プロスノーボーダーを目指している…
ランニングセミナー チェックテストの解答
SAWAKI GYM主催「パーソナルトレーナーのためのランニング指導法」にご参加くださいましたみなさま、誠にありがとうございました。 当日、宿題（？）として出させていただいた、アミノ酸関連のチェックテストの解答をお伝えいたします。 １．有酸素運動を１時間以上続けた場合でも、運動後すぐにアミノ…