スノーボード選手トレーニング指導終了
パーソナルトレーナー澤木一貴が組織する学生トレーナーチーム「スノーフェアリーズF」による、スノーボード選手への今年度のトレーニング指導が無事、全日程終了しました。 これは、ヒューマンアカデミーで実施している実習授業の一環で実施しているもので、学生トレーナーと私が、プロスノーボーダーを目指している…
ランニングセミナー チェックテストの解答
SAWAKI GYM主催「パーソナルトレーナーのためのランニング指導法」にご参加くださいましたみなさま、誠にありがとうございました。 当日、宿題（？）として出させていただいた、アミノ酸関連のチェックテストの解答をお伝えいたします。 １．有酸素運動を１時間以上続けた場合でも、運動後すぐにアミノ…
【日記】卒業生松野君がきました
パーソナルトレーナー澤木一貴は、総合学園ヒューマンアカデミー東京校でスポーツカレッジの講師を務めております。数えて既に７年目。 今回は、遊びにきた卒業生の松野慶之君をご紹介します。 松野君は、ヒューマンアカデミーを卒業したあと、関西大学に編入し、今年から名門パーソナルトレーニングジム「R-Bod…
【メディア情報】愛の修羅バラ！（読売テレビ）放映
パーソナルトレーナー澤木一貴は、読売テレビで放映中の人気番組「愛の修羅バラ！」にて撮影協力をさせていただき、平成21年11月15日（日）に放映されました。 「愛の修羅バラ！」の番組概要は、毎回、芸能人夫婦と一般参加夫婦の計2組を迎え、夫婦がそれぞれ結婚生活の”修羅場”…
【セミナー報告】背中のトレーニング
NESTAJAPAN理事、パーソナルトレーナーの澤木一貴は、NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー（PFT）資格の継続教育セミナーとして、「背中のトレーニング」の講習を担当させていただきました。 背中は効かせるのが難しいと評判ですが、パーソナルトレーナーという職業は、目的に応じて、きちん…
【グルメ情報】＆cafe（アンドカフェ）
食べることもトレーニング！ということで、このコーナーでは、SAWAKI GYM代表、澤木一貴がオススメするグルメ情報をお伝えします。 パーソナルトレーナーにとって健康は大切！身体の内面からの健康をつくれるお店を発見しましたのご紹介いたします。ここは、世田谷は上北沢駅近くの「＆cafe（アンドカフ…